Quel est votre quantité de bonheur au quotidien ?

Est-ce qu’il vous arrive de vous réveiller fatigué ? En mauvaise humeur ? Découvrez dans cet article, comment connaitre votre quantité de bonheur au quotidien ?trans Quel est votre quantité de bonheur au quotidien ?
Être en mauvaise humeur

Imaginez que vous vous levez le matin. Vous rencontrez un membre de votre famille qui vous dit que vous avez l’air fatigué ce matin. Puis, vous allez à vos études ou à votre travail. Vous remarquez que votre collègue a changé son comportement avec vous. Mais vous ne savez pas pourquoi.

Quand vous lui posez la question. Il vous dit que votre comportement avec lui a changé. Puis, il vous affirme que êtes devenu insupportable.

Votre journée est encore au début. Si vous avez commencé votre journée comme ça. Ou par un scénario ressemblant à celui-ci, comment sentiriez-vous toute la journée ?

Être en bonne humeur

Et maintenant, imaginez l’inverse de ce scénario. Vous vous réveillez tôt la matinée, en forme, pleine d’énergie. Vous faites une demi-heure de jogging. Puis, vous prenez une bonne douche.

Après avoir pris une douche, vous vous coiffez les cheveux. Puis, vous rencontrez vos membres de familles en souriant. Et vous feriez la même chose en rencontrant vos collègues d’études ou de travail.

Comment vous sentiriez-vous ?

Votre état mental joue un rôle important sur la façon dont vous allez passer la journée. Si vous êtes pessimiste à votre lever, vous le serez toute la journée à moins que rencontrer des personnes positives qui changera votre état.

La quantité de bonheur se mesure

La plupart des gens souhaitent être heureux. Ils ne souhaitent pas rencontrer des problèmes au quotidien. Ils espèrent entendre des nouvelles joyeuses.

Mais, ils oublient un point important. S’ils se rendaient compte de ce point qui est si essentiel. Ils ne seraient pas en cet état.

Ce que nous oublions presque tous : » est que nous sommes responsables de notre bonheur « .

Souvenez que vous êtes responsable de votre bonheur. Alors, essayez d’être toujours motivé. Réveillez vous toujours tôt avant l’heure. Puis, faites des affirmations positives.

Accrochez dans un mur de chambre la citation ci-dessous. Elle vous aidera à vous souvenir d’être heureux, et ne pas l’oublier.

« Les gens sont heureux par la quantité du bonheur qu’ils ont décidé d’obtenir. Certaines personnes regardent la vie comme des attentes positives et joyeuses, tandis que d’autres ne prévoient que des attentes négatives et décevantes. » Abraham Lincoln