Le personal training

Qu’est ce que le personal training ?
Pourquoi choisir le personal training ?
À qui s’adresse le personal training ?
Comment se pratique le personal training ?

À propos du personal training
Qu’est ce que le personal training ?
Ce sont des cours particuliers d’activités physiques dispensés par un professionnel de la remise en forme.
Chaque programme est élaboré individuellement selon vos objectifs et vos capacités du moment.

Pourquoi choisir le personal training ?
Votre coach est présent pour vous motiver et vous permettre de progresser à votre rythme. Attentif, correctif et à l’écoute permanente de votre ressenti, il est garant de séances de qualité basées sur la prévention de tout risque de blessure.
Il se déplace avec son matériel, aux heures et aux jours qui vous conviennent, pour une efficacité optimale. Qu’il s’agisse de dire stop à une surcharge pondérale, de prévenir certains problèmes liés au vieillissement, d’évacuer le stress quotidien ou tout simplement pour s’entretenir, le personal training est une solution.

À qui s’adresse le personal training ?
> A tous.
Aux jeunes et moins jeunes, aux femmes et aux hommes qui ont un emploi du temps surchargé aux personnes à mobilité plus ou moins réduite et à tous ceux qui, pour des raisons personnelles, ne souhaitent pas, ou ne peuvent pas s’inscrire dans une salle de sports.
> Il s’adresse également aux personnes démotivées.
Votre coach est là pour vous permettre d’atteindre vos objectifs grâce à un suivi individualisé et régulier, ainsi qu’à un soutien constant durant les séances.

Comment se pratique le personal training ?
Vous n’avez pas à vous déplacer ! C’est votre coach qui intervient directement chez vous avec son propre matériel (si besoin est) et aux horaires qui vous conviennent (sous réserve de sa disponibilité). Vous optimisez ainsi votre temps.