Tout sur Tout

Définition thérapie brève

La thérapie brève s’adresse à tous et s’oriente vers le « comment », très peu vers le « pourquoi ».

Nous nous intéresserons donc a savoir comment nous allons faire pour atteindre nos objectifs et non sur le pourquoi nous n’y arrivons pas.

Souvent ce sont nos blocages conscient et/ou surtout inconscient qui nous empêchent de procéder aux changements ou d’atteindre les objectifs que nous désirons vivre dans notre vie.

Il est alors utile de les analyser et de les transformer pour regagner de la liberté.

La réponse réside dans l’inconscient, cet étonnant réservoir de ressources que nous avons tous en nous.

C’est la source de nos rêves et rêveries, de nos intuitions et de nos inspirations.

Du flux intense qui parfois guide nos pensées et nos actions.

C’est le dépôt de toutes nos expériences vécues et même de celles oubliées.

On dit qu’en moyenne nous utilisons trois a cinq pour cent du potentiel de notre cerveau.

Le reste est un potentiel inconscient….

Le vaste et profond océan sur lequel flotte la petite île de la conscience.

Nous pouvons trouver nos propre solutions et éliminer les bruits parasites et ainsi dépasser les limites de notre comportement ordinaire.

Elles sont efficaces pour

Se libérer de mauvaises habitudes et forme de pensée.
Entrainement à la concentration, à la performance : sport, études, examens.
Préparation préopératoire, accouchement sans douleur.
Douleurs chroniques : migraine, colopathie, constipation, articulations douloureuses, mal de dos.
Excès de poids, boulimie, anorexie.
Des addictions : alcool, cigarette, sucre.
Se libérer des blessures du passé : deuil, traumatisme, agressions, sentiment d’abandon, frustrations.
Etat dépressif, anxiété, crises de panique, stress, spasmophilie, asthme.
Se débarrasser des phobies : claustrophobie, agoraphobie, phobie sociale, peur des ascenseurs, du train, de l’avion, de l’eau.
Des allergies ponctuelles ou chroniques.
Problèmes de peau : urticaire, eczéma, zona, psoriasis.
Problèmes de couple, familiaux, rupture, divorce, dépendance affective.

Gardez à l’esprit que le symptôme est un message…

Déroulement d’une séance

Le travail se fait en plusieurs étapes :

Comprendre ou percevoir ce qui ne fonctionne pas dans votre problématique en y apportant un regard différent.

Réfléchir et/ou mettre en place des actions dites « thérapeutiques » que nous construisons ensemble et qui ont pour but de faire évoluer votre problématique vers des solutions.Ce travail se fait pendant et entre les séances.

L’objectif est de trouver vos solutions, que vous appreniez à régler vos problèmes de façon autonome dans le présent et pour l’avenir.

Comprendre comment le problème se produit vous permet d’agir différemment.

« Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas que c’est difficile ».

Dans quel cas consulter ?

Thérapie de couple et familiale :

Lorsque l’on envisage une séparation, un divorce.
Perte de confiance en l’autre, infidélité.
En cas de jalousie excessive.
Absence de dialogue, incompréhensions.
Difficultés à communiquer avec l’enfant.
Problème d’autorité parentale.

Développement personnel

Changer les comportements et les habitudes qui nous limitent.
Communiquer de façon plus efficace.
Savoir faire partager les idées.
Décider de la vie que vous voulez pour vous.

Des techniques

Hypnose Ericksonienne et la Pnl

Sont a ce jour parmi les outils de thérapie cognitive et de développement personnel les plus puissant et les plus efficaces.

Hypnose Ericksonienne,

La pratique de l’hypnose vise a modifier l’état de conscience d’une personne, faire émerger des » mises en conscience » et de proposer des solutions.

L’hypnose Ericksonienne est basée sur la suggestion, elle permet d’accompagner une personne, la guider afin qu’elle trouve elle même ses solutions qui lui permettrons de retrouver plus de liberté, d’autonomie.

Pnl (programmation neuro linguistique)

C’est un outil puissant d’intervention, un art de la communication, le langage du changement, une philosophie de vie basée sur le respect de l’autre et de soi-même.

La Pnl permet de retrouver plus de liberté dans nos choix, dans nos action, dans nos émotions et dans notre comportement.

Tsa ( thérapie symbolique avançée)

Travailler sur vos blessures intérieures et vos archétypes tels que l’enfant intérieur, le féminin et le masculin intérieurs pour retrouver équilibre et harmonie dans votre vie.