Définition sophrologie caycédienne

Quelque soit votre âge, votre profession, vous rencontrez des difficultés ponctuelles ou vous ressentez un certain mal de vivre. Vous avez conscience de cette situation et vous souhaitez l’améliorer.

Avec plus de 40 années d’applications dans différents domaines, la sophrologie est une solution adaptée à de nombreuses demandes.
La sophrologie est une méthode permettant le développement de nos capacités personnelles et par la pratique l’amélioration de notre existence quotidienne. La personne entraînée aux techniques sophrologiques va ainsi conquérir et transformer sa vie. Elle s’adresse à tous ceux qui désirent se sentir en harmonie dans leur milieu, conjugal, familial, professionnel et social.

La sophrologie est une méthode simple et efficace pour tous. Faisant appel à des techniques de relaxation dynamique, cette méthode est un moyen de se connaître. C’est aussi un atout majeur pour faire face au stress et à la pression.

Sophrologie Caycédienne® : terme protégé légalement qui désigne l’Ecole Scientifique spécialisée dans l’emploi de la Méthode Caycédo.

La sophrologie caycédienne© est une méthode créée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycédo, neuropsychiatre espagnol ; qui respecte les valeurs de l’homme : la liberté, la responsabilité et la dignité. L’homme apprend ou réapprend à devenir acteur de sa santé, à réactiver ses capacités positives.

Une méthode simple et rapide

Faisant appel à des techniques de relaxation dynamique, cette méthode est aussi un moyen de se connaître et de changer. Très connue dans les domaines sportif, thérapeutique, pédagogique ou dans l’entreprise, cette méthode s’adresse à chacun d’entre nous.

La sophrologie au quotidien

C’est un atout majeur pour faire face à la pression et au stress. C’est surtout une véritable invitation au mieux être et au mieux vivre, auquel nous aspirons tous.

Les domaines d’application

Sans être limitative, voici une liste des domaines pour lesquels la sophrologie est adaptée : gestion du stress, sommeil, communication, confiance en soi, développement personnel, examens, compétitions, entretien d’embauche, maternité, sophro ludique pour les enfants, etc.

La sophropédagogie sportive

L’homme est une entité autre que simplement physique et il ne suffit pas d’avoir les possibilités ou les moyens physiques ou techniques de réaliser quelque chose mais il faut en plus l’énergie psychique. La performance sportive optimale passe par la fusion, l’interpénétration des éléments constitutifs de l’être, de l’aspect subtil et de son aspect manifesté, physique, pour obtenir de bons résultats, pour être performant.
La sophropédagogie sportive par son approche spécifique et individualisée, favorise la performance de l’athlète et l’incite à vivre la compétition comme une occasion d’être dans la pleine mesure de ses moyens, en favorisant « l’ici et maintenant ». De cette manière, la compétition se vit sans le stress habituel.

Quelque soit votre objectif, une première séance vous permettra de découvrir cette méthode simple et efficace.
Un moment dans votre journée, pour faire une pause, tout en ciblant un travail sur vous-même.
Une méthode rapide pour atteindre vos objectifs.
Et tout simplement mieux être, pour mieux vivre.